La spiaggia non è solo il luogo ideale per rilassarsi, ma anche per mantenersi attivi godendo del sole e del suono delle onde.
Con la sabbia sotto i piedi e il mare come sfondo, l’allenamento diventa più divertente, naturale ed efficace.
E dopo una buona sessione di esercizi? Il momento perfetto per rilassarsi sulla tua sedia da spiaggia premium KTK Kontiki.
1. Corsa o camminata sulla sabbia
Correre o camminare sulla sabbia è un esercizio completo che rafforza gambe e piedi, migliorando equilibrio e resistenza.
Tip KTK Kontiki: dopo la corsa, rilassati su una sedia pieghevole con borsa e goditi la vista del mare.
2. Burpees sulla spiaggia
Un esercizio totale per forza e resistenza. La sabbia aumenta la difficoltà, coinvolgendo tutto il corpo.
Tip: dopo l’allenamento, siediti su una sedia resistente Kontiki per recuperare con stile.
3. Yoga fronte mare
Il mare e la brezza marina creano l’ambiente perfetto per una sessione di yoga rigenerante.
Tip: dopo la pratica, una sedia ergonomica Kontiki aiuta a mantenere la postura corretta e a rilassare i muscoli.
4. Squat sulla sabbia
Le squat sulla sabbia sono più impegnative ma potenziano gambe e glutei in modo naturale.
Tip: porta con te una sedia leggera e pieghevole per riposarti tra una serie e l’altra.
5. Nuoto in mare
Il nuoto è l’esercizio perfetto per tutto il corpo: tonifica, rilassa e migliora la respirazione.
Tip: dopo la nuotata, rilassati su una sedia resistente all’acqua — ideale anche a contatto con sabbia e salsedine.
6. Plank e flessioni sulla sabbia
Rinforza braccia e core con le plank e push-up. La sabbia instabile aumenta il lavoro muscolare.
Tip: concediti una pausa su una sedia con schienale alto Kontiki per un relax completo.
7. Frisbee o beach volley
Divertimento e movimento! Giochi come frisbee o pallavolo da spiaggia migliorano la coordinazione e tengono in forma.
Tip: tra una partita e l’altra, siediti su una sedia da spiaggia per eventi outdoor comoda e facile da spostare.
8. Paddleboard o surf
Attività ideali per chi ama l’avventura: migliorano equilibrio, forza e concentrazione.
Tip: dopo l’attività in acqua, rilassati su una sedia reclinabile di lusso Kontiki, elegante e confortevole.
Relax con stile
Dopo un allenamento sulla spiaggia, non c’è niente di meglio che lasciarsi avvolgere dal comfort di una sedia KTK Kontiki.
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Leggera e pieghevole
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Ergonomica e resistente
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Design elegante e portabilità impeccabile
Con KTK Kontiki, il tuo benessere incontra il comfort e lo stile del vero design italiano.
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(Articolo redatto per il Magazine KTK Kontiki – Estate 2025)